ファスティングには欠かせないと言われている酵素ドリンク。
「どうして必需品なの？水分だけじゃダメなの？」「通販だと定期購入しないと買えないし、気軽に始めにくい。市販の酵素ドリンクってないの？」
そんなあなたのお悩み、一気に解決しちゃいましょう！
ファスティングに酵素ドリンクが必需品と言われている理由
ファスティングでは固形物を一定期間摂取しないことで消化器官を休ませます。
普段消化に使っているエネルギーを代謝エネルギーとして使うように変えることで、体内の毒素を排出したり腸内環境改善の効果が得られます。
体内環境をリセットしながらダイエットできるのがファスティングですね。
この時、酵素ドリンクを摂取すると代謝酵素がより効率よく働くための補助をしてくれるんです。
酵素ドリンクの栄養素は低分子化されていて非常に体内に吸収されやすくなっているんですよ。
ファスティング中、水分だけの摂取だと栄養素が不足して体調を崩す原因にもなってしまいます。
酵素ドリンクで代謝に必要な栄養素だけではなく、ビタミン類やミネラルもしっかり摂取しましょう。
普段の生活の中でも体内の酵素は年齢とともに減っていきますので、毒素が溜まりやすく、その結果肌荒れや血行不良、便秘やむくみの原因になってしまっています。
酵素を積極的に摂取することがファスティングダイエット成功のカギとなるんですね。
また酵素ドリンクにはフルーティーな味や甘みのある商品も多いので、ファスティングダイエット中の空腹感・甘いものを我慢するイライラも軽減することができますよ。
酵素ドリンクは発酵食品であり、
野菜や果物といった原料そのものから
抽出したエキスのかたまり！— 自分磨き☆ (@osyare0802) January 20, 2020
朝食を全く摂らないと体がエネルギー消費を抑えようとして基礎代謝が低下し痩せにくくなる。ホルモンバランスが崩れることもあるので注意。朝食には果物だけとか酵素ドリンクだけでも良いので摂るとビタミンやミネラルや酵素が補給できて美肌やダイエットに効果。
— 健康・美容 ダイエット (@nicely_health) January 20, 2020
そのため、ファスティング時に酵素ドリンクは必要不可欠と言われているんですね。
酵素ドリンクは市販で買える？スーパーやドラッグストアを調べてみました！
酵素ドリンクというとよくSNSでモデルさんが紹介しており、市販品はなくネット通販でしか購入できないイメージですが、実はスーパーやドラッグストアでも購入できちゃうんです。
一番よく見かける商品は「酵素×酵母DIET」（イースト×エンザイムダイエット）ではないでしょうか？
【公式HP商品ページ】http://www.mdc.co.jp/prmo/yeastenzyme/drink/index.html
踊った〜🕺！
今日は、昨日のビンゴ大会の景品♪
株式会社メタボリックさん から頂いた
酵素×酵母 DIETドリンク早速 飲んだ✨明日からも続けて飲むぞーっ🙌 pic.twitter.com/N9lVUwLp3E
— 大段 舞依 (@maichi_2014) January 6, 2017
こちらの商品はドラッグストアによく売られていて、ドリンクタイプとスティックドリンクタイプがあります。
スティックドリンクタイプは小さくてかさばらないので、仕事にもおでかけにも持っていきやすいのが良いですね。
炭酸水で割って飲むのがおすすめです。
しかしスーパーやドラッグストアでは酵素サプリメントは多く売られていますが、酵素ドリンクはほとんど置いていません。
自分に合った商品を見つけるためにたくさんの商品と比較したい場合は、市販ではなくネット通販で購入することになりそうです。
ネット通販では公式サイトの他にもAmazonや楽天市場でも購入できます。
一本から注文できるお店も増えていますし定期購入すると初回が安くなる特典もありますよ。
市販で購入するときも、ネット通販でも購入時に気を付けたいのが酵素ドリンクの品質です。
無添加で原料100％の商品、低カロリーで品質の高いものを選びましょう。
そのためにパッケージの裏面の原材料表記・成分表はしっかりチェックしてくださいね！
まとめ
ファスティングに必要不可欠な酵素ドリンクはネット通販だけでなく、市販でも買うことができるんですね！
品質の良い酵素ドリンクで、ファスティング期間に不足しがちな酵素や栄養素をサポートしましょう。