ファスティングダイエット ファスティングの回復食でヨーグルト・卵・豆腐は食べてもOK? 2019.12.18 くみこ ファスティングの回復食って何を食べたら良いか悩みませんか? 胃腸の調子を整えてくれるヨーグルト、タンパク質や栄養価の高い卵、ヘルシーな豆腐。 これらは一般的にダイエットに向いている食材ですが、回復食で食べても良いのでしょ…